CCTV5 直播！国足热身再战对手，八大主力归队，邵佳一迎大考！-360直播

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CCTV5 直播！国足热身再战对手，八大主力归队，邵佳一迎大考！

发布时间：2026年10月10日 01:29 阅读次数：

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国足的下一轮国际比赛日已经进入倒计时，11 月两场对阵马来西亚的国际 A 级热身赛，即将拉开战幕。和 9、10 月重庆邀请赛上的临时阵容不同，这一次国足将迎来亚运男足主力的集中回归，8 名核心球员悉数归队，阵容完整度直接拉满。

中央广播电视总台体育频道也将对比赛进行全程直播，球迷终于能看到一支相对齐整的国家队。对主教练邵佳一来说，这是上任以来第一次手握近乎满配的阵容，也是最关键的一次考验 —— 之前三连败的争议可以用阵容不齐来缓冲，这次主力都回来了，再踢不出像样的表现，舆论的压力只会更猛。

下轮热身赛敲定，CCTV5 全程直播

根据中国足协早前公布的备战计划，11 月的国际足联比赛日窗口，国足将坐镇主场和马来西亚国家队进行两场热身赛，比赛时间初步定在 11 月 11 日和 11 月 15 日，举办城市还在最终敲定当中。这是 2027 年沙特亚洲杯之前，国足最后一个完整的国际比赛日练兵机会，既是磨合阵容的关键节点，也会直接影响球队的国际排名和后续世预赛抽签分档，重要性不言而喻。

和重庆邀请赛期间因为转播档期冲突，只能安排在 CCTV5 + 或者 CCTV16 播出不同，这次两场热身赛都将登陆 CCTV5 主频道直播。毕竟亚运会男足拿下季军之后，国内球迷对国字号队伍的关注度明显回升，再加上主力悉数归队，比赛的看点和热度都远超上一轮热身赛。

上一轮重庆四国赛，国足交出 1 胜 3 负的成绩单，3 比 0 赢下马尔代夫之后，接连 0 比 3 不敌新西兰、0 比 5 惨败巴勒斯坦、0 比 1 输给塔吉克斯坦，创下了不少尴尬纪录。尤其是 0 比 5 不敌巴勒斯坦的比赛，创下双方交手史上的最大分差，赛后舆论一片哗然。当时不少声音替教练组辩解，说张玉宁、朱辰杰这些绝对主力都驰援亚运会了，队伍是临时拼凑的，球员来自不同俱乐部，之前很少一起配合，输球有客观原因。

话虽没错，但热身赛输成这样，还是让很多球迷难以接受。毕竟就算阵容不整，也不该出现斗志涣散、落后就崩盘的场面。如今 11 月的热身赛，主力全部归位，也算是给了球队一个证明自己的机会，也给了球迷一个重新期待的理由。

8 大主力全归队，阵容终于齐整了

这一次回归的 8 名核心球员，全都是亚运男足队的骨干力量，也是目前国足各个位置上的最优人选，刚好覆盖了从门将到锋线的整条中轴线。锋线上，张玉宁和拜合拉木双双回归。张玉宁是目前国内中锋位置上的头号人选，身体强壮、支点作用明显，还能背身做球牵扯防守。

重庆赛国足锋线疲软，全场没几次有威胁的进攻，很大原因就是缺少稳定的前场支点，球传上去根本拿不住。拜合拉木则是亚运会上冒出来的锋线奇兵，冲击力强、跑位积极，既能当箭头也能拉边策应，和张玉宁搭档能形成高低搭配，丰富前场的进攻层次。

后防线上，朱辰杰的回归至关重要。作为国足和亚运队的双料后防核心，他的卡位、防空和出球能力，都是国内中卫里的顶尖水平。重庆赛国足后防连续出错，场场丢球都和中卫站位乱、补位慢有直接关系，朱辰杰回来能直接稳住后防的基本盘。

边后卫位置上，杨希和胡荷韬一左一右，攻防两端都能覆盖，胡荷韬的插上助攻更是球队的边路利器。之前重庆赛边路一直打不活，传中质量差、突破没威胁，缺的就是这种能冲能传的球员。中场方面，王钰栋是绝对的核心。

这位 19 岁的小将在亚运会上大放异彩，控球、传球、远射样样在线，是球队的中场发动机。重庆赛的中场要么传不出威胁球，要么频频失误丢球，前后场完全脱节，王钰栋的回归能直接提升中场的梳理能力，把进攻和防守串联起来。

门将位置上，李昊也将重返国家队。他在 U23 亚洲杯和亚运会上的表现有目共睹，反应快、出击果断，好几次扑出必进球。重庆赛上颜骏凌、刘殿座轮番出场都没守住球门，李昊的加入能形成良性竞争，也给门将位置上加上一道保险。

这批亚运球员在一起磨合了两年多，互相之间的跑位和默契都不用重新练，邵佳一只需要把他们的特点捏合到现有阵容里，就能快速提升球队即战力。之前重庆邀请赛上暴露的锋无力、中场乱、后防松的问题，理论上都能随着这些球员的回归得到明显缓解。

邵佳一迎来大考，这关不好过

阵容齐整了，压力反而更大了，所有的目光都集中在了主教练邵佳一身上。

去年 11 月上任至今，邵佳一接手国足快一年了。这一年里，他经历了 3 月的海外拉练、6 月的中泰之战，再到 9 月的重庆邀请赛，战绩一直起起伏伏。尤其是上一轮热身赛三连败，让他遭遇了上任以来最大的信任危机。有人说他战术混乱，四后卫五后卫来回换却哪个都没练明白；有人说他镇不住场子，球员场上斗志涣散也拿不出办法；还有人说他选人情，不少球员实力不够却总能进国家队。

这些质疑，都需要 11 月的两场热身赛来回应。之前阵容不整还能当借口，这次 8 大主力悉数归队，几乎是目前能拿出的最强阵容，再踢不出像样的场面，再输得稀里糊涂，就真的说不过去了。

摆在邵佳一面前的考验，远不止输赢这么简单。首先是战术打法的定型。上任这么久，国足到底踢什么风格、主打什么阵型，至今没有清晰的答案。一会儿四后卫一会儿五后卫，一会儿传控一会儿反击，球员在场上也踢得懵。亚运队主打五后卫防守反击，效果很不错，邵佳一是继续坚持自己的四后卫思路，还是借鉴亚运队的成功经验，先把防守体系搭起来，必须做出明确选择。

其次是球队精神面貌的重塑。重庆赛最让球迷生气的不是输球，是输得没骨气。落后之后就蔫了，跑动不积极、拼抢不凶狠，甚至出现韦世豪没必要的肘击红牌，输球又输人。作为主教练，邵佳一不仅要练战术，更要提士气，让球员穿上国家队球衣就有拼劲，而不是抱着走过场的心态应付比赛。

还有一点更现实，11 月的比赛结果会直接影响国足的国际排名，进而影响明年世预赛的抽签分档。如果排名继续下滑，世预赛就可能掉进死亡之组，后续的路只会更难走。从这个角度说，这两场热身赛根本不是练兵那么简单，直接关系到接下来几年的世预赛走势。

当然，也不该把所有压力都压在教练一个人身上。本土教练执教国足，本来就比洋帅难，既要懂业务，还要扛得住舆论，还要处理方方面面的关系。邵佳一愿意接这个摊子，愿意摸着石头过河，本身就值得肯定。只是竞技体育终究要靠成绩说话，球迷可以给耐心，但耐心总有耗尽的一天。

距离 11 月的比赛还有一个多月，国足的备战已经陆续展开。8 大主力回归，CCTV5 直播，所有的外部条件都已经到位，就看球队能不能抓住机会，打出应有的水平。对邵佳一来说，这是一场输不起的考试。考好了，能稳住帅位，攒下信任，带着球队安心备战亚洲杯；考砸了，等待他的只会是更大的质疑和压力。

中国足球这些年，换了一任又一任教练，试了一种又一种思路，始终没找到正确的方向。希望这一次，主力齐整的国足，能给球迷带来一点不一样的东西。不求一下子脱胎换骨，但求踢出精气神，踢出该有的拼劲，别再让球迷看完比赛只剩一声叹息。

参考信源

央视网《重庆邀请赛国足将对阵新西兰、巴勒斯坦等 4 支球队》 https://sports.cctv.com/2026/08/28/ARTI5k9LbF59ElDzOtmqvBhc260828.shtml

本文标签：热身亚洲杯阵容比赛日对手球员邵佳一重庆亚运国足热身赛张玉宁邵佳一国足重庆赛
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